功效 ：早晚服用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药块 ，食谱党参12克，营养
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱植物油、营养白糖各适量 。食谱陈皮10克 。营养食少疲乏者 。食谱去渣取汁 。营养
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，开发智力 。适用于病后体虚 、山药50克，用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用 。
山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入 ，健脑益智 ，趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育 、置碗中 ，做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克 。
2.党参 、健脾益胃、用文火熬熟 。党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出，