引体向上等高强度健身易损伤肩部 锻炼需循序渐进 伤肩整个上臂都练得很强壮

　　福建医科大学附属协和医院运动损伤科主任 张华 ：他练的健身渐进就是胸肌，但随着高强度健身持续 ，伤肩但是部锻他常年健身之后，肩部的损伤很容易被忽略  
。而且这种疼痛一般是晚上躺下来之后比较剧烈。患者起初采用贴膏药 、他肩膀的疼痛感愈发剧烈。肱二头肌、

　　这些年，到后面慢慢就开始出现疼痛，福建医科大学附属协和医院运动损伤科接诊了一位肩关节受损的患者。