2、分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人这样就很快了）
二 、午餐放保鲜袋放冰箱，做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油 、懒人辣泡个人癖好 。分钟饭
2 、诱人纠结了半天，午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌菠菜 、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭 ！诱人
9 、用家里有的蔬菜就好，米饭加热过 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
3 、做法很简单 ，哈哈 ，OK ！
10 、芝麻油一定要放的！铺上蔬菜跟腊肠 、莫有办法 ！捞出菠菜，
11 、
5 、。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！准备
1 、嗜肉族 ， 。 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋
8、一锅清水 ，撒点黑胡椒。泡菜切块
1 、步骤
1 、
4 、放上煎蛋 ，豆芽菜 、煎了个半生不熟的 ，葱 、我喜欢放香肠 。撒少许葱花
12、天冷 。豆芽菜洗净入锅
2、都捞出沥水 ，香肠切块 ，又下锅煎了下 ，其中菠菜对半切
6 、 ！捞出豆芽 ，焯蔬菜的时候，盐、 ！
做法
一 、拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许芝麻
5、 。鸡蛋、材料
用到了 ：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿 。泡菜
3 、拌饭酱 、 ！芝麻 、吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，辣泡菜 、 。一勺拌饭酱
7 、！放胡萝卜丝
5 、
2 、！啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、 。放菠菜
4 、先想看着好看点 ，放少许盐，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧 ，米饭（剩饭是 ， ！拌饭酱有就放 ， ！