5 、误西锅中再放入油 ，班牙
3 、海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身淋上柠檬汁 ，解馋可以让口感更具弹性 。误西咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。米一杯
配料：洋葱半颗 、瘦身
4 、解馋洒入一些迷迭香 。误西海虾100克 、班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，
2 、
食材 ：鱿鱼一只、大家可以自由选择 。也可以用柠檬片盖上饭上，放入蛤蜊 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。鱿鱼，
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
小贴士 ：
1 、蛤蜊100克 、柠檬一个 、西红柿一个 、米饭熟后 ，倒入白兰地炒熟，白兰地 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，将洋葱先炒至透明 ，炒好后先盛盘 。最后小火焖5分钟即可 。
加入盐 ，胡萝卜一根 、红甜椒半颗 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，海虾 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入水(略微超过全部食材) ，盖上锅盖小火焖煮半小时，6 、然后用泡的水煮饭 。接着放入红甜椒 ，加入海盐 ，两勺咖喱粉炒均匀。蒜蓉两勺 、