2 、熟花生仁适量 、润肠蒜2瓣 、排毒芝麻油少许 。营养蒜切末；
做法 ：
1、凉拌捞出过凉；
3 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，润肠生抽1汤勺、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4、凉拌菠菜1把 、金针锅中加入适量水，菠菜醋2汤勺 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐少许、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙 、姜1小块 、撒入切碎的花生碎；
8、将糖、鸡精少许 、盐 、
原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可 。
倒入之前调好的料汁；7 、姜、