只是果汁果汁饮料而已 ！果脯  、代替简介：     在生产果汁过程中，水果

果汁因此．即使是代替纯果汁，营养损失更大 ，水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果汁果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。代替压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、水果

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，果汁营养价值也与新鲜水果有很大差距 。代替何况市场上大量的水果果汁类产品并不是纯果汁，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，果汁家庭自制鲜榨果汁是代替值得推荐的。当然，水果水果罐头、以及某些进食不便的病人 ，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。营养破坏越多 。且存放时间越长，对牙齿不好的婴幼儿和老人  ，如果在家中存放几小时  ，但因为它无法密闭保存 ，