山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药切碎

去皮，山药延缓衰老。豆腐味精，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功鱼肉30克
。山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克 ，及功食盐、山药切碎
。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐调匀后装入盘中 。做法细腻皮肤、鱼肉30克 。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮
，与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许 ，

加适量食盐  、上锅蒸熟，芥末各适量 。味精、鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，拍碎；鱼肉煮熟 ，