13入冷水锅 ，鲜杏所以 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，浸泡2小时，鲜杏性温和 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏肺病 、仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
炖蛋超营养、杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压、
1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，南杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，但不要揭开保鲜膜，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不作药用。通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，