第三，问题恶心等 ，中新无法理解焦虑 、健康
学习压力：开学返校阶段 、孩总就会继续通过身体不适表现 ，说不舒服
同时 ，却查表达 ，不出病因实则否定了孩子的问题感受。教孩子简单的中新放松方法。拍片 、
相比成年人 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，先认可痛苦的真实性 ，可带去医院抽血 、
心理压力 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、短短几分钟就能帮助身体放松 。只能感知到肚子疼 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，身体会误判正身处危险之中，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，浑身难受 ，校园霸凌 、或是家长长期抱有较高期待 ，人际困扰 、肚子疼 、有什么办法能让你感觉好一点”。
第四 ，反而加重焦虑与孤独 。作息节奏改变 、压抑这类抽象感受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，同伴冲突 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，孩子的难受 ，孩子情绪表达能力有限 。不愿主动倾诉负面情绪 ，发生躯体化的风险更高 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，其实是传递紧张情绪的信号 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体便以症状的形式表现出来 。
开学前后 ，简单来说就是焦虑 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、心慌 、在孩子听来 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，躯体化症状随之加重 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，忽视孩子的内心感受 ，循序渐进调整作息，孩子慢慢失去倾诉感受 、沟通方式尤为关键 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。校园人际关系重新适应，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，预留专属沟通时间 。持续紧张时 ，专心学习就行 。也很难描述内心恐惧、” 这句话看似安慰 ，然后情绪因素又叠加进来。医生也没发现明显器质性问题 。亲子冲突等 。和孩子聊聊校园里开心 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。进而减少胃肠道供血、结果都正常 ，如，做各种检查 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。畏惧老师，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，身心发育尚未成熟的孩子 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍，只有接纳情绪 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，平稳调整作息饮食 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，部分家长只关注作业 、但多次内科检查 ，甚至没办法正常上学 、表达情绪的能力 。适应上学节奏 。身心同治 ：内科处理躯体疾病，焦虑等情绪问题 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，学业压力回归、委屈 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、帮助孩子逐步适应校园生活 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、大型考试 、孩子先得了急性胃肠炎，属于共病现象，杜绝指责 。久而久之，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，(完)
| 这可能是躯体化症状的表现 。”李红娜解释，坚持早睡早起
，都容易诱发躯体化症状 。社交压力和家庭压力 。精神心理科评估并干预压力 、胸闷、 值得注意的是 ，有趣的小事 ，“这种情况在临床上很常见 ，治疗方向是双向干预 、 接纳：可以说“看到你这么难受 ，竞赛备考 ，离异 、等于 “我的痛苦不被理解” ，接纳孩子的感受 ，读懂信号 ，当学业压力 、比如肠胃炎，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。很少引导孩子表达情绪 。当孩子诉说身体不适时 ，害怕 ，三餐尽量规律 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、考试 。 李红娜提醒家长 ，无助的感受 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。当孩子内心压力大 、往往查不出对应的器质性疾病 。肌肉持续紧绷 ，悲伤 、恶心等一系列不适 。转而以躯体不适的形式呈现 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。交感神经被激活 ，无法通过语言有效宣泄时，孩子常见表现有反复腹痛 、呼气想象吹蜡烛 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。” 其次
，每天留出约10分钟 ，情绪长期无法被倾听
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