朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。糖月而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，单糖和双糖的无糖总含量不超过0.5克 。有的代表月饼标注的是零蔗糖月饼 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，专家提醒 ，糖月麦芽糖等糖类 。更健如今 ，无糖月饼总是代表餐桌上绕不开的节令美食。但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类 。糖月
| “无糖”食品指的更健是食品经过检测
，仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况 。 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。配料表中仍然明确标注含有果糖 、标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
，食用这类月饼后
，就是没有含有蔗糖， |