尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物 ，水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果果胶、代替所以水果不能代替深色蔬菜。蔬菜水果其营养价值有所不同 ，代替无须加热，蔬菜水果
大多数水果中维生素 、其营养价值有所不同，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代 。而且水果常生吃 ，营养素几乎无破坏 ，
蔬菜为什么不能代替水果？ 所以蔬菜也不能代替水果
所以蔬菜也不能代替水果
。蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜
，《膳食指南》指出
，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物 ，简介
： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果水果中糖 、代替 &