2 、豆类 ：豆腐
、生素食物龙眼、生素食物草莓 、生素食物
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生素食物木瓜、生素食物麦芽等；
4、李子、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物荔枝 、
1 、油菜花、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、山竹、芽菜 、龙须菜 、红枣、榴莲 、腰果、豆浆、蔬菜 ：竹笋、腐竹、黑枣等 。释迦、