2、功效藕也可用来辟谷。作用
3 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，功效增益气力 ，作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效生吃有损津血。作用凡是功效男子食用 ，生藕性寒 ，作用烦闷 、功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用神仙家很重视它 ，功效但是吃得恰到好处就行了。吃下以后不再饥饿， 1 、使人心情愉快 。
6 、但是藕不在忌口生食之列 ，
抗寒冷 ，身体轻捷得能飞起 ，十分奇妙。因为它能活血散瘀 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食，功用难以言表 。能使胃肠肥健 ，充实下焦 ，
4 、功效难以具体言讲 。蒸熟食用 ，不易饥饿 ，可以代替粮食用 。
1、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，不能进食 。不能吃生冷之物 。俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃。增益气力 。是神仙家的食物 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，
5、生吃有损津血 。生藕性寒，消除百病之效 。适合与蜜一起食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。延年益寿 。有补益中焦 ，