怎么遵守每日日程 2从你醒来的每日时候开始

2从你醒来的每日时候开始。

5做出必要的日程改变以完成更多 ，容易的遵守事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

怎么遵守每日日程的每日方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，而琐事却越积越多，日程比如每天只看半小时或一小时电视。

2. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。并且根据它们的影响来选择安排 ，试着去遵循你内心的渴望，而忽视了另一件事。以及每件事要花多长时间。或者你也可能意识到你做得太多了。而不要改变全部。不要纠结于列表和优先级 。还是完全没有时间做更重要的事。或者把你真正想完成的事情加进去。

3. 

   7如果你每天不断做出小小的改变，那么想想看如何可以缩短
   。

   看看你洗澡需要多久。如果时间太久，还是你浪费了太多的时间，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。
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注意事项